【めざましテレビ】いなりちらし寿司のレシピ!1000円以内の豪華寿司レシピ【2月24日】

2月24日のめざましテレビでは、1000円以内豪華寿司レシピとして、いなりちらし寿司の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【めざましテレビ】いなりちらし寿司のレシピ!1000円以内豪華寿司レシピ【2月24日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

1

hour 
Calories

180

kcal

めざましテレビのいなりちらし寿司のレシピ。

材料

  • ごはん お茶碗2杯(300g)

  • むきえび[ゆで] 6尾(90g)

  • 油揚げ 3枚(60g)

  • 絹さや 3枚

  • にんじん 1/3本(50g)

  • サラダ油 小さじ1

  • すし酢
  • 砂糖 大さじ1

  • 塩 小さじ1/2

  • 酢 大さじ2

  • 白いりごま 適量

  • 油揚げ用
  • 砂糖 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • 水 150cc

  • 卵液
  • 卵 1個

  • 酒 小さじ1

  • 片栗粉 小さじ1

  • 塩 小さじ1/4

作り方

  • ボウルにすし酢の材料を入れて混ぜる。
    別のボウルにごはん、すし酢を入れて切るように混ぜ、冷ます(酢飯)。
  • 油揚げは半分に切り、袋状に開く。
    鍋に油揚げ用の調味料を入れて熱し、煮立ったら油揚げを加えて弱火で5分煮る。粗熱をとり、汁気を切る。
  • 別のボウルに酒、片栗粉を入れて混ぜ、卵を加えて溶きほぐし、塩を加えて混ぜる(卵液)。
    卵焼き器にサラダ油を入れて薄く広げ、弱火で熱する。卵液を半量流し入れ、薄く広げる。表面が乾いてきたら裏に返し、火が通るまで焼く。
    取り出して残りの卵液も同様にして焼き、計2枚作る。
    粗熱をとり、手前から巻いて千切りにする(錦糸卵)。
  • むきえびは厚さを半分に切る。絹さやは筋を取り、斜め細切りにして耐熱容器に入れる。水(分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをして600Wのレンジで30秒加熱し、水気を切る。
    にんじんは6枚の輪切りにし、花形に抜く。
    花びらの部分は立体的になるように切り込みを入れる。
    別の耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
  • 油揚げに酢飯を等分に詰め、錦糸卵、むきえび、花形のにんじん、絹さやを等分にのせて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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