
2月18日のめざましテレビでは、カット野菜アレンジレシピとして、逆ロールキャベツの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【めざましテレビ】逆ロールキャベツのレシピ!カット野菜アレンジ【2月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
300
kcalめざましテレビの逆ロールキャベツのレシピ。
材料
豚バラ薄切り肉 8枚
カット野菜[キャベツ・千切り] 150g
片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ1
黒こしょう 少々
- トマトソース
カットトマト缶 1/2缶(200g)
酒 大さじ1
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/2
コンソメ 小さじ1/2
水 150cc
作り方
- 豚肉2枚を少し重なるようにおき、片栗粉をまぶす。1/4量のキャベツを肉の端にのせて全体を包むようにきつめに巻き、握って形をととのえ、肉を密着させる。同様に計4つ作る。
- フライパンにサラダ油を入れて熱し、1をとじ目を下にして入れ、中火で焼いて焼き色がついたら全体を焼く。
- トマトソースの材料を加えて混ぜ、ふたをして中火で10分程煮る。
- 器に盛り、黒こしょうをふって完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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