【ノンストップ】ブロッコリーのおひたしのレシピ!笠原将弘【2月18日】

2月18日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、ブロッコリーのおひたしを教えてくれましたので紹介します。

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【ノンストップ】ブロッコリーのおひたしのレシピ!笠原将弘【2月18日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

4

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

100

kcal

ノンストップのブロッコリーのおひたしのレシピです。

材料

  • ブロッコリー 1/2個

  • かつお節 適量

  • 【A】
  • だし汁 180ml

  • しょうゆ 大さじ1

  • みりん 大さじ1

  • 辛子 小さじ1/2

作り方

  • ブロッコリーは小房に分けて、少しかために茹でる。
  • 鍋にだし汁、しょうゆ、みりんを入れてひと煮立ちさせ、冷めたらからしを加える。
  • ブロッコリーを加えて1時間ほどつける。
  • 器に盛って、かつお節をかけて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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