
2月18日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、ブロッコリーのおひたしを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】ブロッコリーのおひたしのレシピ!笠原将弘【2月18日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
100
kcalノンストップのブロッコリーのおひたしのレシピです。
材料
ブロッコリー 1/2個
かつお節 適量
- 【A】
だし汁 180ml
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
辛子 小さじ1/2
作り方
- ブロッコリーは小房に分けて、少しかために茹でる。
- 鍋にだし汁、しょうゆ、みりんを入れてひと煮立ちさせ、冷めたらからしを加える。
- ブロッコリーを加えて1時間ほどつける。
- 器に盛って、かつお節をかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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