1月19日の男子ごはんでは、余りがちなお餅のアレンジレシピとして、餅お好み焼きの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】餅お好み焼きのレシピ【1月19日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
550
kcal男子ごはんの餅お好み焼きのレシピ。
材料
豚こま切れ肉 100g
切り餅 1個
キャベツ 1/8個(100g)
水 110㏄
だしの素(顆粒) 小さじ1/2
卵 1個
薄力粉 大さじ2
天かす 大さじ1.5
サラダ油 大さじ1
かつお節(ソフトパック) 適量
青のり 適量
お好み焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
塩 ひとつまみ
作り方
- 耐熱ボウルに切り餅、水50㏄を入れ、ふわっとラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する。
- キャベツはせん切りにする。
- すぐに泡だて器でよく混ぜて溶かす。
- 水60㏄を少しずつ加えてよく混ぜる。
- だしの素を加えてよく混ぜる。
- 薄力粉、キャベツ、卵を加えてよく混ぜる。
- 天かすを加えて混ぜる。
塩ひとつまみを加えて混ぜる。 - フライパンを熱してサラダ油をひき、生地を流し入れる。
- 上に豚こま切れ肉を広げながらのせ、蓋をして中火で3分ほど蒸し焼きにする。
- ひっくり返して再び蓋をして中火でじっくりと焼く。
- 焼きあがったら器に盛り、お好みソース、マヨネーズをかけ、カツオ節と青のりを振って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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