1月14日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、「2025年 ガチで顔の魅力をアップする最新科学SP」として、サーチュイン遺伝子を活性化させるザクロジュースを教えてくれましたので紹介します。
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目次
カロリー制限で若返り
若返り＆長寿に効果がある生活習慣がカロリー制限。
カロリー制限をすることで寿命が延びることが判明しました。
カロリー制限で、寿命が延びる要因は長寿遺伝のサーチュイン遺伝子の活性化です。
サーチュイン遺伝子を活性化させることで、細胞の傷を修復するタンパク質が活性化し、老化を防いでくれると考えられています。
NMN・ザクロがサーチュイン遺伝子を活性化させる
NMNはモノヌクレオチドヌクレオチドという生物の体内で生成されるビタミンの一種。
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NMNがNADに変換し、サーチュイン遺伝子を活性化させると言われています。
他にもサーチュイン遺伝子を活性化させる食材として、ザクロが挙げられます。エラグ酸というポリフェノールが多く含まれており、体内に取り入れるとウロリチンに変換され、サーチュイン遺伝子を活性化してくれると言われています。
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これらを取り入れることで、カロリー制限をしなくても、サーチュイン遺伝子を活性化してくれる可能性があります。
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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