1月12日の男子ごはんでは、冬キャンプSPでトマトキムチ鍋の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】トマトキムチ鍋のレシピ!冬キャンプSP【1月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
550
kcal男子ごはんのトマトキムチ鍋のレシピ。
材料
トマト 3個(500g)
ニラ 100g
長ねぎ 大1本
絹豆腐 2丁
豚薄切り肉(バラ、もも、ロース等) 500g
ソーセージ 7本(180g)
にんにく 3片
しょうが 大1片
キムチ 350g
ごま油 大さじ2
韓国唐辛子(粗びき) 適量
味噌 大さじ2
コチュジャン 大さじ4
酒 大さじ3
しょうゆ 大さじ2
鶏がらスープの素(半練り) 大さじ1.5
白すりごま 大さじ2
塩 適量
水 1.5リットル
- トマトキムチラーメン
残ったスープ 適量
中華麺(乾麺) 2玉
海苔 適量
卵 2個
作り方
- にんにく、しょうがはすりおろす。
- トマトは2㎝角に切る。
- ニラは5~6cm長さに切る。
- 長ねぎは1㎝厚さの斜め切りにする。
- 豚肉は5㎝幅に切る。
- ごま油大さじ2をひいた鍋にすりおろしたにんにく、しょうがを入れて炒める。
香りが出てきたらトマトを加えて強火で炒める。 - トマトの形が崩れてきたら、水1.5リットルを加えて蓋をしてスープを沸かしていく。
- 沸いてきたら、鶏がらスープの素、酒、コチュジャン、味噌、白すりごま、しょうゆを加えて混ぜ、味を見て塩適量で調える。
- キムチを加える。
- 豆腐は6等分の大きさに切って加える。
豚肉も加える。
ソーセージは3等分に切って加える。 - 長ねぎ、ニラを加えて煮る。
- ニラがくたっとなったら食べごろ。
たっぷりの韓国唐辛子を加えて完成。 - シメはトマトキムチラーメン。
残ったスープを温めて、中華麺を入れてほぐしながら混ぜる。 - 麺に火が通ったら海苔をちぎりながら加え、溶き卵を回し入れて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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