1月12日の男子ごはんでは、マッシュドカリフラワーの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】マッシュドカリフラワーのレシピ【1月12日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
250
kcal男子ごはんのマッシュドカリフラワーのレシピ。
材料
カリフラワー 1個(400g)
水 適量
生クリーム 100㏄
塩 ひとつまみ
黒こしょう 適量
コンソメ(顆粒) 小さじ1
片栗粉 小さじ1
作り方
- カリフラワーを小房に分けて鍋に入れる。
- 水を加えて蓋をして強火にかける。
- 沸いてきたら途中で上下を返して、弱火で約10分茹でる。
- お湯を捨てて、再び中強火にかけて水分を飛ばす。
- 火を止めてマッシャーなどでつぶす。
- 再び中弱火にかけ、生クリームを加えて混ぜる。
- コンソメ、黒こしょう、塩を加えて混ぜ合わせる。
- 水、片栗粉を合わせて加え、混ぜたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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