12月24日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、ブリの香りパン粉焼きを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】ブリの香りパン粉焼きのレシピ!笠原将弘【12月24日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
414
kcalノンストップのブリの香りパン粉焼きのレシピです。
材料
ブリ(切り身) 4切れ
春菊 1/3束
にんにく 2かけ
大根 150g
- 【A】
酒 大さじ2
みりん 大さじ2
しょうゆ 大さじ2
砂糖 大さじ1
粉山椒 小さじ1/2
- ----
サラダ油 大さじ3
バター 10g
パン粉 40g
レモン(半月切り) 1/2個
作り方
- 春菊は葉を摘んでみじん切りにする。
にんにくはすりおろす。
大根はすりおろして水気を切る。 - ブリは水気を拭いて【A】をまぶし、15分ほどおく。
- フライパンにサラダ油大さじ2とバターを入れて中火にかけ、パン粉を炒める。
きつね色になったら①の春菊とにんにくを加えて炒め合わせ、火から下ろす。 - フライパンを綺麗にしてサラダ油大さじ1を中火で熱し、汁気を拭いた②のブリを入れ、両面を焼く。
- 余分な脂を拭いてブリのつけ汁を加え、よく絡める。
器に盛って③をかけ、①の大根おろし、レモンを添えて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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