【よーいドン】たことブロッコリーの飲むアヒージョのレシピ!ミルクボーイ【12月16日】

12月16日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、たことブロッコリーの飲むアヒージョの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【よーいドン】たことブロッコリーの飲むアヒージョのレシピ!ミルクボーイ【12月16日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

300

kcal

たことブロッコリーの飲むアヒージョのレシピ。

材料

  • たこ 60g

  • ブロッコリー 60g

  • 塩 適量

  • にんにく(粗みじん切り) 2g 

  • オリーブオイル 大さじ2~3

  • 水溶き片栗粉 適量

  • 水 300ml

作り方

  • ブロッコリーはざく切りにして、硬い部分と柔らかい部分をあえて作る。
    たこの足先はスープのだしに、身は浮き実用に乱切りにする。
  • 刻んだにんにく、オリーブオイルを火にかける。
    香りが出たら冷ましておく。
  • 鍋に水、ブロッコリー、たこの足先を入れて火にかける。
    ブロッコリーがくたくたになったら、塩で味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • ガーリックオイルをスープに加える。
  • 器にたこの身を入れ、スープを注いで完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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