12月3日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、和風タルタルチキンカツを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】和風タルタルチキンカツのレシピ!笠原将弘【12月3日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
454
kcalノンストップの和風タルタルチキンカツのレシピです。
材料
鶏むね肉 2枚
ゆで卵 2個
- 【A】
マヨネーズ 大さじ6
はちみつ 大さじ1
レモン汁 大さじ1
わさび 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
- ----
レタス 1/2個
ミニトマト 8個
塩 少し
こしょう 少し
かつお節 5g
小麦粉 適量
生パン粉 適量
溶き卵 2個
揚げ油 適量
作り方
- ゆで卵は手でちぎって粗くほぐし、【A】と混ぜ合わせる。
- レタスは千切りにし、水にさらしてシャキッとさせ、冷やしておく。
ミニトマトは半分に切る。 - 鶏肉は皮を除き、包丁で厚みを半分にしてひらく。
両面に塩、こしょうを振り、かつお節をまぶす。 - ③に小麦粉、溶き卵、生パン粉を順にまぶして衣をつける。
- フライパンに2㎝深さまで揚げ油を入れて170℃に熱し、④を3分揚げ、上下を返してさらに3分揚げる。
バットに取り出して3分休ませ、一口大に切る。
器に盛り、②を添えて①をかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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