11月26日のぽかぽかでは、浜内千波さんが、ルーを使わない強気のハヤシライスを教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【ぽかぽか】強気のハヤシライス(ルー不要)のレシピ!浜内千波!花澤香菜【11月26日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
450
kcalぽかぽかの強気のハヤシライスのレシピ。
材料
牛こま切れ肉 150g
玉ねぎ 150g
マッシュルーム水煮缶 小1缶(約80g)
トマトケチャップ 大さじ3
ウスターソース 大さじ2
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 小さじ2
小麦粉 大さじ1
塩 少々
水 缶汁と合わせて200㏄
有塩バター 10g(お好みで+10g)
ごはん 適量
作り方
- 玉ねぎは1㎝幅に繊維に沿って切る。
ケチャップ大さじ1と1/2を加えて絡める。 - ボウルに牛肉、塩少々、砂糖、小麦粉を加えて揉みこむ。
- フライパンにバターを溶かし、少し茶色く色づいたら牛肉を広げて強火で焼きつける。
空いたところにケチャップを絡めた玉ねぎを加え、一緒に焼く。 - 香ばしく焼き目がついたら、上下を返して火を通す。
マッシュルームの缶汁と水を合わせて200㏄にして加え、少し火を弱める。 - トマトケチャップ、ウスターソース、しょうゆ、マッシュルームを加え、3~4分煮込む。
- バターを加えてなじませる。
- 器にご飯を盛って、⑥をかければ完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
コメント