【土曜はナニする】かぶとお肉のとろみスープのレシピ!カラダ整う健康スープ!土なに【11月16日】

11月16日の土曜はナニするでは、予約の取れない10分ティーチャーで、管理栄養士 道江美貴子先生が、「あすけん公式 ほぼ100円野菜で整うスープ」から、冬のお悩みを解消!カラダ整う健康スープを伝授!として、かぶとお肉のとろみスープの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【土曜はナニする】かぶとお肉のとろみスープのレシピ!カラダ整う健康スープ!土なに【11月16日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

350

kcal

土曜はナニするのかぶとお肉のとろみスープのレシピ。

材料

  • かぶ(一口大に切る) 1個

  • 【A】
  • 水 200㏄

  • 白だし 大さじ1

  • しょうゆ 小さじ1

  • ----
  • しょうが(チューブ) 3㎝

  • 豚バラ薄切り肉 50g

  • 片栗粉 小さじ1

  • 豆苗 1/4パック

作り方

  • かぶと【A】を入れ煮込む。
  • しょうがを加え、加熱する。
  • 食べやすい大きさにカットした豚肉を入れる。
  • 湯通ししたかぶの葉を小口切りにして入れる。
  • 水適量で溶いた片栗粉でとろみをつける。
  • 豆苗を加え、サッと火を通せば完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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