【よーいドン】鶏むねのケバブ和えのレシピ!ミルクボーイ【11月4日】

11月4日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、鶏むねのケバブ和えの作り方を教えてくれましたので紹介します。

スポンサーリンク

目次

【よーいドン】鶏むねのケバブ和えのレシピ!ミルクボーイ【11月4日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

300

kcal

鶏むねのケバブ和えのレシピ。

材料

  • 鶏むね肉 100g

  • 玉ねぎ 60g

  • レタス 2枚

  • コチュジャン 20g

  • お酢 10g

  • 砂糖 5g

  • カレー粉 1g

  • にんにく 4g

  • 片栗粉 適量

作り方

  • 鶏むね肉をそぎ切りにする。
  • 包丁やフォークで鶏むね肉を叩く。
  • 片栗粉を全体にまぶす。
  • コチュジャン、砂糖、にんにく、カレー粉を混ぜ合わせる。
  • 仕上げにお酢を加える。
  • フライパンで鶏むね肉と薄切りにした玉ねぎを一緒に炒める。
  • 特製ソースと具材を絡める。
  • 器にレタスをのせ、その上に盛り付けて完成。

スポンサーリンク

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

目次