【ぽかぽか】レンジで2色のそぼろ丼のレシピ!浜内千波!花澤香菜【11月5日】

11月5日のぽかぽかでは、簡単電子レンジ調理として、レンジで作る2色のそぼろ丼を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【ぽかぽか】レンジで2色のそぼろ丼のレシピ!浜内千波!花澤香菜【11月5日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

450

kcal

ぽかぽかのレンジで2色のそぼろ丼のレシピ。

材料

  • 卵そぼろ
  • 卵 2個

  • 砂糖 大さじ1

  • 塩 少々

  • 酢 小さじ2

  • 鶏そぼろ
  • 鶏ひき肉 100g

  • まいたけ 30g

  • しょうゆ 大さじ1

  • 砂糖 大さじ1

作り方

  • 卵そぼろを作る。
    卵を耐熱ボウルに割り入れる。
  • ボウルに酢を入れて混ぜる。これで卵がほぐれやすくなる
  • 砂糖、塩を加えて混ぜ、600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
  • 加熱し終わったら取り出してゴムベラで混ぜる。
  • 鶏そぼろを作る。
    耐熱ボウルに鶏ひき肉を入れ、まいたけを手で細かくちぎって加え、よく混ぜる。
  • 混ざったら砂糖、しょうゆを加えて混ぜる。
  • レンジで加熱ムラができないように平らにする。
  • 600Wの電子レンジで4分加熱する。
  • 取り出したらゴムベラで混ぜてほぐす。
  • 丼にご飯を盛って、卵そぼろと鶏そぼろをのせて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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