10月28日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、しめじとサンマのボロネーゼ風パスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】しめじとサンマのボロネーゼ風パスタのレシピ!ミルクボーイ【10月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
500
kcalしめじとサンマのボロネーゼ風パスタのレシピ。
材料
- しめじの食べるソース
しめじ 180g
玉ねぎ 150g
ミックスナッツ 40g
バルサミコ酢 10㏄
塩 2g
白ごま 10g
レモン汁 5㏄
オリーブオイル 50㏄
- ボロネーゼソース
玉ねぎ 150g
サンマの蒲焼き缶 150g
カットトマト缶 150g
にんにくチューブ 適量
薄力粉 1g
水 100㏄
酒 30㏄
粉チーズ 適量
パスタ 100g
作り方
- ミックスナッツをフライパンで炒る。
- ミックスナッツを細かく刻みボウルに入れる。
- 油をひいたフライパンで、玉ねぎのみじん切りを炒める。
- 1㎝幅に切ったしめじを加えて炒める。
- ミックスナッツを合わせて混ぜる。
- バルサミコ酢、白ごま、塩、レモン汁、オリーブオイルを加える。
- ボロネーゼソースを作る。
油をひいたフライパンで玉ねぎ、にんにく(チューブ)を炒める。 - サンマの蒲焼き缶をタレごと加える。
- カットトマトを加えて炒める。
- 酒、薄力粉を加える。
- 表記時間より1分短く茹でたパスタを加えてソースと絡める。
- 器に盛りつけて、しめじの食べるソースをかけ、粉チーズを散らして完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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