10月21日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、カツオのたたき風ステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】カツオのたたき風ステーキのレシピ!ミルクボーイ【10月21日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalカツオのたたき風ステーキのレシピ。
材料
カツオ 200g
りんご 1個
料理酒 100㏄
塩 小さじ1
レモン 1/6個
サラダ油 適量
作り方
- カツオの血合いを取り除き塩を振る。
- フライパンにサラダ油をひいてカツオを焼く。
カツオの表面をできるだけカリッと焼いて取り出す。 - りんごをすりおろす。
- 料理酒を加熱してアルコールを飛ばし、すりおろしたりんご、塩を加える。
- レモン汁を加える。
- カツオを食べやすい大きさに切って器に盛り、りんごソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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