10月10日のトリセツショーでは、高血圧対策の新常識★楽しい!?驚きのお得ワザSPとして、カリ活スムージー(イエロースムージー)の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【トリセツ】カリ活スムージー(イエロースムージー)のレシピ【10月10日】
Course: テレビServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
300
kcalトリセツショーのカリ活スムージー(イエロースムージー)のレシピ。
材料
牛乳 200ml
セロリ 80g
かぼちゃ 80g
はちみつ 小さじ2
レモン汁 小さじ2
作り方
- かぼちゃは皮をむき2㎝角に切る。
- ①を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600ｗ)で１分30秒加熱する。
- 全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんしたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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