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【トリセツ】カリ活スムージー(イエロースムージー)のレシピ【10月10日】

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10月10日のトリセツショーでは、高血圧対策の新常識★楽しい!?驚きのお得ワザSPとして、カリ活スムージー(イエロースムージー)の作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【トリセツ】カリ活スムージー(イエロースムージー)のレシピ【10月10日】
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【トリセツ】カリ活スムージー(イエロースムージー)のレシピ【10月10日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

1

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

300

kcal

トリセツショーのカリ活スムージー(イエロースムージー)のレシピ。

材料

  • 牛乳　200ml

  • セロリ　80g

  • かぼちゃ　80g

  • はちみつ　小さじ2

  • レモン汁　小さじ2

作り方

  • かぼちゃは皮をむき2㎝角に切る。
  • ①を耐熱容器に入れ、電子レンジ(600ｗ)で１分30秒加熱する。
  • 全ての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでかくはんしたら完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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