10月13日の男子ごはんでは、男のロマンシリーズ第34弾〜炙り〜として、焦がしねぎのサイコロステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】焦がしねぎのサイコロステーキのレシピ!男のロマン第34弾〜炙り〜【10月13日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
750
kcal男子ごはんの焦がしねぎのサイコロステーキのレシピ。
材料
牛赤身ステーキ肉 250g
塩 適量
黒こしょう 適量
長ねぎ 60g
にんにく 1片
かつおだし 50㏄
片栗粉 小さじ1/3
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
レモン果汁 小さじ1
サラダ油 小さじ1
作り方
- 牛肉に塩小さじ1/4、黒こしょう適量を振って下味をつける。
- 長ねぎとにんにくはみじん切りにする。
- 鍋にかつおだし、片栗粉、酒、しょうゆ、塩1つまみを加えて中火にかける。
混ぜながらとろみがつくまで煮詰める。
火を止めてレモン果汁を加える。 - フライパンにサラダ油小さじ1をひいて、牛肉を強火で焼く。
- 焼きあがったら3㎝角に切り、耐熱の器に盛り付け、③のソースをかける。
- 長ねぎとにんにくのみじん切りをのせる。
- バーナーでねぎが香ばしく香るまで炙ったら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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