10月6日の相葉マナブでは、マナブ!秋のさんま祭り!として、衝撃のさんまパスタの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【相葉マナブ】衝撃のさんまパスタのレシピ【10月6日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
500
kcal相葉マナブの衝撃のさんまパスタのレシピ。
材料
さんまの塩焼き
オリーブオイル
にんにく
玉ねぎ
トマトペースト
茶葉
フェンネルパウダー
パスタ
パン粉
作り方
- さんまの塩焼きの中骨を取る。
- さんまの肝を取り、塩を加えて叩いてソースの材料にする。
さんまの身もざっくりと刻む。 - 鍋にオリーブオイル、にんにくのみじん切りと玉ねぎのみじん切りを入れて炒める。
さらにさんまの肝、トマトペーストを加えて焦がして旨味を強める。 - さんまの身を加えて炒める。
- お茶の葉でお茶を入れて、茶葉と緑茶に分ける。
- 茶葉を④に加え、さらに白ワインを加えてアルコールを飛ばす。
緑茶を加える。 - フェンネルパウダー、レーズン、松の実を加えて煮込めばソースの完成。
- パスタを表示時間より少し早めに茹でる。
- パスタを茹でている間に、パン粉をきつね色になるまで乾煎りする。
- 茹でたパスタをソースに加えて炒め、オリーブオイルを加えて和える。
- 器に盛って、乾煎りしたパン粉をのせて、オリーブオイルをかけたら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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