9月30日のDAIGOも台所では、サバのねぎ醤油煮込みを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【DAIGOも台所】サバのねぎ醤油煮込みのレシピ!ダイゴ【9月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
608
kcalDAIGOも台所のサバのねぎ醤油煮込みのレシピ。
材料
さば(三枚おろし) 250g
青ねぎ 4本
しょうが(薄切り) 10g
豚バラ肉(薄切り) 100g
油 適量
- さばの下味
塩 小さじ1/4
こしょう 適量
卵黄 1個
紹興酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2
片栗粉 大さじ1と1/2
- 煮込み調味料
紹興酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
オイスターソース 小さじ2
水 150ml
こしょう 適量
砂糖 小さじ1/2
水溶き片栗粉 適量
ごま油 大さじ1/2
作り方
- さばは4cm角くらいに切ってボウルに入れ、さばの下味の塩、こしょう、卵黄、紹興酒、しょうゆを入れてしっかり混ぜ、片栗粉をまぶす。
- 青ねぎは4cm長さに切り、白い部分と青い部分に分け、豚バラ肉は7mm幅に切る。
- 鍋に油適量を熱し、さばを皮目から入れて中火で香ばしく煎り焼いて取り出す。
- ③の鍋で豚肉を中火で炒め、しょうがの薄切り、青ねぎの白い部分を入れて炒めて香りを出す。
煮込み調味料の紹興酒、しょうゆ、オイスターソースを炒め、水、こしょう、砂糖を加え、さばを戻し入れて中火で2分煮る。 - ④に青ねぎの青い部分を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加えて器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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