【DAIGOも台所】サバのねぎ醤油煮込みのレシピ!ダイゴ【9月30日】

9月30日のDAIGOも台所では、サバのねぎ醤油煮込みを教えてくれましたので紹介します。

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【DAIGOも台所】サバのねぎ醤油煮込みのレシピ!ダイゴ【9月30日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

608

kcal

DAIGOも台所のサバのねぎ醤油煮込みのレシピ。

材料

  • さば(三枚おろし) 250g

  • 青ねぎ 4本

  • しょうが(薄切り) 10g

  • 豚バラ肉(薄切り) 100g

  • 油 適量

  • さばの下味
  • 塩 小さじ1/4

  • こしょう 適量

  • 卵黄 1個

  • 紹興酒 小さじ1

  • しょうゆ 小さじ1/2

  • 片栗粉 大さじ1と1/2

  • 煮込み調味料
  • 紹興酒 大さじ1

  • しょうゆ 大さじ1

  • オイスターソース 小さじ2

  • 水 150ml

  • こしょう 適量

  • 砂糖 小さじ1/2

  • 水溶き片栗粉 適量

  • ごま油 大さじ1/2

作り方

  • さばは4cm角くらいに切ってボウルに入れ、さばの下味の塩、こしょう、卵黄、紹興酒、しょうゆを入れてしっかり混ぜ、片栗粉をまぶす。
  • 青ねぎは4cm長さに切り、白い部分と青い部分に分け、豚バラ肉は7mm幅に切る。
  • 鍋に油適量を熱し、さばを皮目から入れて中火で香ばしく煎り焼いて取り出す。
  • ③の鍋で豚肉を中火で炒め、しょうがの薄切り、青ねぎの白い部分を入れて炒めて香りを出す。
    煮込み調味料の紹興酒、しょうゆ、オイスターソースを炒め、水、こしょう、砂糖を加え、さばを戻し入れて中火で2分煮る。
  • ④に青ねぎの青い部分を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ごま油を加えて器に盛って完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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