9月23日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、かぼちゃと梨のデリ風サラダの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】かぼちゃと梨のデリ風サラダのレシピ!ミルクボーイ【9月23日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalかぼちゃと梨のデリ風サラダのレシピ。
材料
かぼちゃ 250g
二十世紀梨 1/4個
ベーコン 2枚(90g)
ごまペースト 大さじ2
塩 少々
作り方
- ベーコンを1㎝幅に切る。
- フライパンでベーコンを炒める。
カリカリにせずに柔らかいくらいがポイント。
ベーコンに程よく焼き目がついたら取り出す。 - 梨は皮をむかずに5㎜幅に切る。
- レンジで加熱したかぼちゃを適当な大きさに切る。
- かぼちゃをマッシャーで粗めに潰す。
- 刻んだ梨、炒めたベーコンを加える。
- ごまペースト、塩を加え、全体を混ぜ合わせる。
- 器に盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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