9月15日の男子ごはんでは、白ワインに合う秋のおつまみで、カツオの湯引きマリネの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【男子ごはん】カツオの湯引きマリネのレシピ!白ワインに合う秋のおつまみ【9月15日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
350
kcal男子ごはんのカツオの湯引きマリネのレシピ。
材料
カツオ(刺身用) 250g
ミニトマト 4個(70g)
玉ねぎ 20g
ケッパー 5g
おろしにんにく 1/2片分
オリーブ油 大さじ1
酢 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/3
塩 小さじ1/4
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにする。
- ミニトマトは縦4等分に切し、みじん切りにしたケッパー、塩小さじ1/4、砂糖、酢、オリーブ油、おろしにんにくを加えて和える。
- カツオは両面にお湯をかける。
氷水に入れて冷やし、キッチンペーパーなどで水気を拭きとる。
7㎜厚さに切って器に盛る。 - トマトのソースをかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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