10月1日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、さつまいもの秋味ソテーを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】サツマイモの秋味ソテーのレシピ!笠原将弘【10月1日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
309
kcalノンストップのサツマイモの秋味ソテーのレシピです。
材料
さつまいも 2本
しいたけ 4枚
玉ねぎ 1個
マヨネーズ 大さじ4
塩 少し
こしょう 少し
- 【A】
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
- ----
ちりめんじゃこ 40g
- 【B】
粉チーズ 大さじ2
青のり 大さじ2
作り方
- さつまいもは洗って皮ごと一口大に切る。
水から柔らかくなるまでゆで、湯を切る。 - しいたけは軸を切り離して薄切りにし、軸は石づきを除いて手で裂く。
玉ねぎは薄切りにする。 - フライパンにマヨネーズを入れて中火にかけ、②を入れて炒め、塩、こしょうを振る。
- しんなりしたら①を加えて炒め合わせる。
【A】を加えて味をつけ、器に盛る。 - ボウルにじゃこと【B】を入れて混ぜ合わせ、④を散らして完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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