9月18日のきょうの料理では、「明日香と飯尾の」 食欲の秋!揚げ物の秋として、揚げがつおのバジル梅トマトがけの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【きょうの料理】揚げがつおのバジル梅トマトがけのレシピ!和田明日香【9月18日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
300
kcalきょうの料理の揚げがつおのバジル梅トマトがけのレシピ。
材料
かつお(刺身用/さく) 300g
トマト 1個(200g)
梅干し(塩分約8%) 3個
- 【A】
しょうゆ 小さじ1
砂糖 1つまみ
- 【B】
オリーブ油 大さじ2
青じそ(粗く刻む) 3枚分
バジルの葉(粗く刻む) 5g
- 【C】
溶き卵 1個分
小麦粉 大さじ2
水 大さじ1
- ----
パン粉 適量
しょうゆ 小さじ1
揚げ油 適量
作り方
- かつおはしょうゆ小さじ1をふりかけて全体に指でなじませてる。
ラップで包み、冷蔵庫で冷やしておく。 - たれを作る。
トマトは1㎝角に切る。
梅干しは種を除いて包丁で叩く。
トマトと梅干しをボウルに入れ、【A】を加えて混ぜ、砂糖が溶けたら【B】を加えて混ぜる。
冷蔵庫で冷やしておく。 - バットに【C】を入れて混ぜ、バッター液を作る。
汁気を拭いた①のかつおを加えて絡め、全体にパン粉をまぶす。 - フライパンに揚げ油を2㎝深さまで注いで、180℃に熱する。
③を入れ、1つの面につき約1分ずつ揚げる。
網に上げて油を切り、少し休ませる。
食べやすく切って器に盛り、②のたれをかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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