9月3日のノンストップでは、賛否両論の笠原将弘さんが、和風サバ味噌パスタを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】和風さば味噌パスタのレシピ!笠原将弘【9月3日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
517
kcalノンストップの和風さば味噌パスタのレシピです。
材料
さば味噌煮間缶 2缶(300g)
しめじ 1パック
長ネギ 1/2本
にんにく 2かけ
青じそ 10枚
トマト 2個
- 【A】
ごま油 大さじ1
しょうが(すりおろす) 小さじ2
しょうゆ 小さじ1
砂糖 小さじ1
- ----
バター 20g
塩 適量
スパゲッティ 320g
粗びきこしょう(黒) 少し
作り方
- しめじは根元を除いてほぐす。
長ネギは斜め薄切りにする。
にんにくは薄切りにする。 - 青じそは粗みじん切りにし、トマトは1㎝角に切る。
ボウルに【A】を混ぜ合わせ、青じそとトマトを加えて和え、冷蔵庫で冷やしておく。 - フライパンにバターを中火で溶かして①を入れ、塩少しを振って炒める。
全体にしんなりしたら、さば味噌煮を缶汁ごと加える。
さばをほぐしながら2分ほど煮て、火を止める。 - 鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩を入れ、スパゲッティを袋の表示通りに茹でる。
湯を切って③に加え、中火にかけながら和える。 - 器に盛って②をかけ、こしょうを振って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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