9月2日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、太刀魚と焼きナスの中華風ユッケの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】タチウオと焼きナスの中華風ユッケのレシピ!ミルクボーイ【9月2日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalタチウオと焼きナスの中華風ユッケのレシピ。
材料
太刀魚(刺身用) 70g
なす 1本
青ねぎ 適量
めんつゆ 大さじ1
オイスターソース 大さじ1/2
豆板醤 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1/2
おろししょうが 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2
作り方
- 太刀魚の下処理をする。
三枚におろす。 - 太刀魚を細目に切っておく。
- なすを直火で丸焦げになるまで焼く。
- 全体に焦げたら氷水につけ、焦げた皮をむき、水気を取る。
- 一口大にカットする。
- ボウルに太刀魚となすを入れ、めんつゆ、オイスターソース、豆板醤、しょうゆ、おろししょうが、ごま油を加えて和える。
- 器に盛ったら完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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