8月20日のきょうの料理では、しらいのりこさんが、「夏のスピード昼ごはん」として、納涼だしのっけ丼の作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【きょうの料理】納涼だしのっけ丼のレシピ!しらいのりこ【8月20日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
340
kcalきょうの料理の納涼だしのっけ丼のレシピ。
材料
ご飯(温かいもの) 茶碗2杯分
- だし
きゅうり 1本(100g)
みょうが 1個
オクラ 2本
青じそ 5枚
塩昆布(細切り) 大さじ1
白ごま 大さじ1
しょうが(すりおろす) 少々
- ----
卵黄 2個分
しらす干し 大さじ3~4(20g)
塩 少々
作り方
- きゅうりは長さを半分に切って四つ割りにし、包丁で種をそぎ取り、5㎜角に切る。
みょうがはみじん切りにする。
オクラは塩少々をこすりつけてサッと洗い、ガクを除いてみじん切りにする。 - ボウルに①と塩昆布、白ごま、しょうがのすりおろしを入れ、全体がまとまるまで混ぜる。
青じそを細かくちぎって加え、サッと混ぜる。 - 器にご飯を盛って②をのせる。
中央をくぼませて卵黄をのせ、しらすを散らして完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥567
(2024/11/22 09:54:04時点 Amazon調べ-詳細)
コメント