8月30日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、イタリアン冷しゃぶを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】イタリアン冷しゃぶのレシピ!中山優馬【8月30日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
20
minutesCalories
447
kcalノンストップのイタリアン冷しゃぶのレシピです。
材料
豚肩ロースしゃぶしゃぶ用 250g
- 【A】
酒 大さじ1
塩 適量
- ----
トマト(完熟) 1~2個(180~200g)
玉ねぎ 1/4個
バジルの葉 4~5枚
- 【B】
ブラックオリーブ(種抜き・粗みじん切り) 50g
ポン酢しょうゆ 大さじ3
オリーブオイル 大さじ1と1/2
塩 ひとつまみ
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ミックスレタス 1パック(約100g)
作り方
- 鍋に湯を沸かして【A】を入れ、再び沸騰したら火を止めて豚肉を入れてほぐし、火を通す。
肉の色が変わったらザルに上げて水気を切る。 - トマトは皮をむいて(湯むきまたは炙る)、7~8㎜角に切る。
玉ねぎ、バジルは粗みじん切りにする。 - ボウルに②と【B】を入れてサッと混ぜ、①の肉を入れてからめる。
- 器にミックスレタスを敷き、③を盛って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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