8月14日のきょうの料理では、大原千鶴さんが、「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」 ゆる精進として、なすのごま炒めの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【きょうの料理】なすのごま炒めのレシピ!大原千鶴【8月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
120
kcalきょうの料理のなすのごま炒めのレシピ。
材料
なす 3個(300g)
すりごま(白) 大さじ2
米酢(または酢) 小さじ1
白ごま 適宜
ごま油 大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ1
作り方
- なすはヘタを除いて縦半分に切り、斜め薄切りにする。
水にサッとさらし、ザルに上げて水気を切る。 - フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、なすを入れて炒める。
なすが油を吸ってきたらごま油大さじ1を足し、しんなりとするまでさらに炒める。
薄口しょうゆを加え、汁気がなくなるまで炒める。
すりごまを加えて全体にからめ、火を止める。
すぐに米酢を加えて混ぜる。 - 常温になるまでおき、器に盛って好みで白ごまを振って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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