8月14日のきょうの料理では、大原千鶴さんが、「大原千鶴のこれから楽しむ大人時間」 ゆる精進として、豆腐ステーキの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【きょうの料理】豆腐ステーキのレシピ!大原千鶴【8月14日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
370
kcalきょうの料理の豆腐ステーキのレシピ。
材料
木綿豆腐 1丁(350g)
- ごまだれ
練りごま(白) 40g
砂糖 小さじ2
薄口しょうゆ 小さじ2
水 少々
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七味唐辛子 適宜
塩 少々
片栗粉 大さじ2
米油 大さじ1
作り方
- ごまだれの材料は混ぜ合わせる。
豆腐は塩少々を全体にまぶす。
紙タオルで包み、重しをのせて30分以上おき、水気を切る。
半分に切り、焼く直前に片栗粉を全体に薄くまぶす。 - フライパンに米油を中火で熱し、豆腐を並べ入れる。
時々焼く面を変えながら、5分ほど焼く。 - 器に盛り、①のごまだれをかけ、好みで七味唐辛子を振って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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