7月31日のノンストップでは、ランクアップキッチンのコーナーで、アプレストランの大村隆亮シェフが、大村流シーフードカレーを教えてくれましたので紹介します。
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目次
【ノンストップ】シーフードカレーのレシピ!大村隆亮!ランクアップキッチン【7月31日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
805
kcalノンストップの大村流シーフードカレーのレシピです。
材料
あさり(殻付き・砂抜きをする) 200g
ベビーホタテ(茹で) 200g
パプリカ(赤・黄) 各1/2個(各70g)
なす 2個(110g)
エリンギ 2~3本(110g)
オリーブオイル 大さじ3
にんにく(みじん切り) 2かけ(20g)
赤唐辛子 1本
カレー粉 10g
白ワイン 1/2カップ
コンソメスープ(水煮コンソメスープの素を溶く) 1と1/2カップ
塩 適量
バター(食塩不使用) 30g
ご飯 どんぶり2杯分
パセリ(みじん切り) 適量
作り方
- パプリカはヘタと種を除いて1㎝幅に切る。
なすはヘタを除いて乱切りに、エリンギは縦に食べやすく切る。 - フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと赤唐辛子を入れて弱火にかけ、じっくり香りをだす。
うっすら色づき、香りが立ったら、カレー粉を加えてなじませるように炒める。 - あさり、ベビーホタテ、①を加え、白ワインを注いで強火で沸騰させる。
アルコール分が飛んだらコンソメスープを加え、中火で7~8分煮て具材に火を通す。 - 汁気が半分くらいに煮詰まったら、塩で味を調える。
火を止めてバターを加え、全体に混ぜてとろりとさせる。 - 器にご飯を盛って④をかけ、パセリを振って完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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