【男子ごはん】バインセオ(ベトナム風お好み焼き)のレシピ!ベトナム料理【7月7日】

7月7日の男子ごはんでは、本格ベトナム料理として、バインセオの作り方を教えてくれましたので紹介します。

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【男子ごはん】バインセオ(ベトナム風お好み焼き)のレシピ!ベトナム料理【7月7日】

Recipe by chimchanCourse: テレビ
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

25

minutes
Calories

550

kcal

男子ごはんのバインセオのレシピ。

材料

  • 生地(作りやすい分量)
  • ココナッツミルク 200g

  • 米粉 100g

  • 水 100㏄

  • 塩 2つまみ

  • ターメリック 小さじ1/4

  • 香菜 適量

  • 具材
  • 揚げ玉 大さじ2

  • 卵 1個

  • むきエビ 10尾

  • 豚バラ薄切り肉 4枚(120g)

  • 玉ねぎ 40g

  • もやし 50g

  • ----
  • ラード(常温に戻す) 大さじ4

  • 塩 適量

  • 黒こしょう 適量

  • 包む野菜
  • サニーレタス 適量

  • えごま 適量

  • バジル 適量

  • ミント 適量

  • 香菜 適量

  • タレ
  • にんじん 50g

  • 大根 50g

  • 玉ねぎ 30g

  • 塩 小さじ1

  • 水 大さじ2

  • ヌクマム 大さじ2

  • レモン果汁 大さじ1.5

  • 砂糖 小さじ1

  • 豆板醤 小さじ1/3

作り方

  • 大根、にんじんは千切りにする。
  • 玉ねぎは薄切りにしてボウルに加え、①と共に塩小さじ1を振って揉み、10分ほどおく。
    出てきた水分を絞る。
  • ②にレモン果汁、水、ヌクマム、豆板醤、砂糖を加えてタレを作る。
  • 具材の下ごしらえをする。
    豚バラ薄切り肉は4㎝幅に切る。
    エビは洗って背ワタがあれば取り除く。
    豚バラ薄切り肉に塩、黒こしょうを振る。
    玉ねぎは薄切りにする。
  • ボウルにジャスミンライスの米粉、ターメリック、塩2つまみを入れる。
    ココナッツミルク、水を加えてよく混ぜ合わせる。
  • 香菜はみじん切りにして生地に加えてよく混ぜ合わせる。
  • フライパンを強火で熱して豚肉を入れる。
    豚肉の色が変わり始めたらエビを加える。
  • お玉1杯分の生地を薄く流し入れ、水分を飛ばしてカリカリにする。
  • フライパンの縁からラード大さじ2を加えて、生地の下に入れ込み、弱火でじっくり揚げ焼きにする。
  • 玉ねぎ、もやし、揚げ玉をのせ、溶き卵を半量加える。
    蓋をして2分蒸し焼きにする。
  • 野菜ダレを器に盛る。
    包むための葉物野菜も器に盛る。
  • ⑩の生地を半分に折りたたみ、葉物野菜の器にのせて完成。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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