【カズレーザーと学ぶ】タンドリーチキンのレシピ！カプサイシン！カズと学ぶ【7月2日】

作り方

• 【A】を混ぜ合わせてタレを作る。
• 鶏むね肉は味がしみ込みやすいようにフォークで全体を刺し、一口大の大きさに切る。
• ポリ袋に鶏肉と①と加えて揉みこみ、冷蔵庫で30分寝かせる。
• 中火で両目に焼き目をつけ、弱火にして5分蒸し焼きにすれば完成。