【カズレーザーと学ぶ】生姜スープのレシピ!カプサイシン!カズと学ぶ【7月2日】

7月2日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、辛さで減塩&減量レシピとして、生姜スープを教えてくれましたので紹介します。

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【カズレーザーと学ぶ】生姜スープのレシピ!カプサイシン!カズと学ぶ【7月2日】

Recipe by chimchanCourse: カズレーザーと学ぶ, ダイエット
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

15

minutes
Calories

80

kcal

カズレーザーと学ぶの生姜スープのレシピ。

材料

  • しょうが(みじん切り) 1かけ

  • 長ねぎ 1本

  • にんじん 少々

  • ささみ 1本

  • 水 400㏄

  • コンソメ 5g

  • しょうゆ 小さじ1/4

  • ごま油 3滴

  • こしょう 1振り

作り方

  • しょうがをみじん切りにする。
  • 鍋に水、長ねぎ、にんじん、ささみ、しょうがのみじん切りを入れて火にかける。
  • ささみに火が通ったら、コンソメとしょうゆで味を調える。
  • ごま油とこしょうで風味づけしたら完成。

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同じ日に紹介された唐辛子ダイエットのレシピはこちら。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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