【カズレーザーと学ぶ】辛味ふりかけ(唐辛子の鬼ふりかけ)のレシピ!カプサイシン!カズと学ぶ【7月2日】

7月2日のカズと学ぶことカズレーザーと学ぶでは、カプサイシンダイエットで辛味ふりかけ(唐辛子の鬼ふりかけ)を教えてくれましたので紹介します。

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目次

【カズレーザーと学ぶ】辛味ふりかけ(唐辛子の鬼ふりかけ)のレシピ!カプサイシン!カズと学ぶ【7月2日】

Recipe by chimchanCourse: カズレーザーと学ぶ, ダイエット
Servings

2

servings
Prep time

5

minutes
Cooking time

20

minutes
Calories

100

kcal

カズレーザーと学ぶの辛味ふりかけ(唐辛子の鬼ふりかけ)のレシピ。

材料

  • ごま 大さじ5

  • かつお節 5g

  • 唐辛子フレーク 大さじ1~2

  • 鶏がらスープ 小さじ1/2

  • しょうゆ 大さじ1/2

  • 砂糖 小さじ1

  • 水 大さじ1

作り方

  • フライパンにごま、かつお節、唐辛子フレーク、鶏がらスープ、しょうゆ、砂糖、水を加える。
  • 水分が飛ぶまで炒ったら完成。

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同じ日に紹介された唐辛子ダイエットのレシピはこちら。

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まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。

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