6月24日のヒルナンデスでは、ダイエット女芸人の夏に間に合う話題のダイエットチャレンジで、瞬食トマトリゾットの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【ヒルナンデス】瞬食トマトリゾットのレシピ!ダイエット女芸人【6月24日】
Course: レシピServings
1
servingsPrep time
5
minutesCooking time
5
minutesCalories
300
kcalヒルナンデスの瞬食トマトリゾットのレシピ。
材料
オートミール 30g
トマトジュース(無塩) 80ml
顆粒コンソメ 小さじ1/2
サラダチキン 1/3枚
黄パプリカ 1/4個
ブロッコリー 20g
ピザ用チーズ 適量
作り方
- 耐熱容器にオートミール、トマトジュース、コンソメを入れてよくかき混ぜる。
- 具材を上にのせてラップをする。
- 600Wの電子レンジで2分加熱すれば完成。
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目次
まとめ
ぜひ作ってみたいと思います。
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