6月20日のDAIGOも台所では、いわしのカリカリ焼きを教えてくれましたので紹介します。
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【DAIGOも台所】いわしのカリカリ焼きのレシピ!ダイゴ【6月20日】
Course: テレビServings
4
servingsPrep time
5
minutesCooking time
15
minutesCalories
400
kcalDAIGOも台所のいわしのカリカリ焼きのレシピ。
材料
イワシ(開き) 8匹
卵 1個
サラダ菜 適量
油 適量
小麦粉 適量
- 衣【A】
焼き麩 30g
青ネギ(小口切り) 3本
ショウガ(みじん切り) 30g
- 梅肉醤油【B】
梅肉 60g
だし 2/5カップ
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
薄口しょうゆ 大さじ2
作り方
- 衣【A】の焼き麩を手でつぶしてボウルに入れ、青ネギの小口切りとショウガのみじん切りを混ぜる。
- 梅肉醤油【B】の梅肉、だし、みりん、砂糖、薄口しょうゆを混ぜ合わせる。
- イワシの身の方に、小麦粉を薄くまぶし、溶き卵をつけて①の衣をしっかりまぶす。
- フライパンに油を熱し、イワシの身の方から、中火で両面を香ばしく焼く。
- 器にサラダ菜を置いてイワシを盛り、②の梅肉醤油を添えて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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