6月17日のめざましテレビでは、旬の夏野菜レシピとして、カラフルラタトゥイユの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【めざましテレビ】カラフルラタトゥイユのレシピ!夏野菜レシピ【6月17日】
Course: テレビServings
3
servingsPrep time
5
minutesCooking time
10
minutesCalories
401
kcalめざましテレビのカラフルラタトゥイユのレシピ。
材料
豚ひき肉 200g
玉ねぎ 1/2個
ズッキーニ 1本(150g)
黄ズッキーニ 1本(150g)
トマト(小玉) 4個(800g)
なす 2本(160g)
オリーブオイル 大さじ1と1/2
おろしにんにく 小さじ1/4
ピザ用チーズ 70g
- ミートソース調味料
カットトマト缶 1/2缶(200g)
ケチャップ 大さじ1
ウスターソース 大さじ1/2
塩 小さじ1/3
コンソメ 小さじ1/4
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにする。
- スキレットにオリーブオイル(大さじ1/2)を入れて熱し、玉ねぎを入れて色が透き通るまで中火で炒める。
豚ひき肉、おろしにんにくを加えて肉の色が変わるまで炒める。 - ミートソース調味料を加えて煮立たせ、ふたをして弱火で8分煮る。
ふたを取り、汁気がなくなるまで中火で煮詰める(ミートソース)。 - ズッキーニ、黄ズッキーニはへたを切り落とし、2mm幅の輪切りにする。
トマトはへたを取り、横に2mm幅の薄切りにする。
なすはへたを切り落とし、2mm幅の輪切りにする。
水にさらして水気を切り、キッチンペーパーではさんで水気をふきとる。 - ③にピザ用チーズを広げてのせ、ズッキーニ、黄ズッキーニ、トマト、なすの順に1枚ずつ重ねて並べる。
残りのオリーブオイル(大さじ1)をまわしかける。 - 200℃に予熱したオーブンで野菜が柔らかくなるまで15〜20分焼いて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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