4月1日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、サワラと春キャベツのしょうが蒸しの作り方を教えてくれましたので紹介します。
スポンサーリンク
目次
【よーいドン】サワラと春キャベツのしょうが蒸しのレシピ!ミルクボーイ【4月1日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcalサワラと春キャベツのしょうが蒸しのレシピ。
材料
サワラ 2切れ
春キャベツ 50g
白ネギ 6㎝分
しょうゆ 小さじ2
ナンプラー 小さじ1
しょうが(チューブ) 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
酒 大さじ3
片栗粉 小さじ1/2
ごま油 大さじ2
作り方
- 春キャベツを一口大にちぎり、耐熱皿にのせる。
- 白ネギを千切りにする。
- エスニックダレを作る。
酒、砂糖、しょうゆ、すりおろししょうがを合わせる。 - ナンプラー、片栗粉を加えて混ぜ合わせる。
- 春キャベツの上にサワラの切り身をのせる。
- 合わせダレをかける。
- ラップをして600Wの電子レンジで約5分加熱する。
- ごま油を鍋に入れ、熱々に熱する。
- ⑦に千切りにした白ネギをのせ、ネギをめがけてごま油をかければ完成。
スポンサーリンク
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
¥2,780
(2024/11/23 07:10:28時点 楽天市場調べ-詳細)
コメント