3月22日のノンストップでは、中山優馬さんのゆウマいごはんがテーマで、中山家の特製お好み焼きを教えてくれましたので紹介します。
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【ノンストップ】中山家の特製お好み焼きのレシピ!中山優馬【3月22日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
716
kcalノンストップの中山家の特製お好み焼きのレシピです。
材料
ゆでそば 1袋(160g)
キャベツ 1/6個(正味150g)
青ねぎ 5~6本(100g)
いか 正味100g
豚バラ薄切り肉 100g
- 【A】
お好み焼き粉 80g
水 1/2カップ
卵(溶きほぐす) 1個
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サラダ油 大さじ1
- 【B】
マヨネーズ 大さじ3
めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
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青ねぎ(トッピング用/斜め切り) 1本
青のり 適量
七味唐辛子 適量
かつお節 適量
作り方
- ゆでそばは3㎝のざく切りにしてほぐす。
キャベツは5㎜幅の細切りに、青ねぎは小口切りにする。
いかは2㎝長さの短冊切りに、豚肉は3等分に切る。 - ボウルに【A】を入れて混ぜ合わせる。
豚肉以外の①を加えてさっくりと混ぜる。 - フライパンにサラダ油大さじ1/2を熱し、②の半量を入れて2㎝厚さの円形に整える。
①の豚肉の半量を広げてのせ、蓋をして弱火で5分焼く。
裏返して弱めの中火でさらに5分焼き、再び返して肉の面を上に器に盛る。
同様にもう1枚焼く。 - ③に混ぜ合わせた【B】をかけて青ねぎを散らし、青のり、七味唐辛子を振り、かつお節にのせて完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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