3月18日のよーいドンでは、ミルクボーイのちゃちゃっとワンプレートで、春キャベツと豆腐 ごまだれがけの作り方を教えてくれましたので紹介します。
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目次
【よーいドン】春キャベツと豆腐 ごまだれがけのレシピ!ミルクボーイ【3月18日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
300
kcal春キャベツと豆腐 ごまだれがけのレシピ。
材料
春キャベツ 1枚
木綿豆腐 1/2丁
サラダチキン 1/2個
ねりごま 43g
砂糖 2.5g
しょうゆ 5g
水 35㏄
作り方
- 春キャベツの外葉を千切りに志し、600Wの電子レンジで約2分加熱する。
- ねりごまに砂糖、しょうゆ、水を加えてよく混ぜ合わせる。
- 塩で味を調える。
- 豆腐を食べやすい大きさに切る。
- サラダチキンも食べやすい大きさに切る。
- 器に盛って、ごまだれをかけて完成。
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まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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