2月5日のきょうの料理では、藤井恵さんが、擬製豆腐の作り方を教えてくれましたので紹介します。
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【きょうの料理】ぎせい豆腐のレシピ!藤井恵【2月5日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
240
kcalきょうの料理のぎせい豆腐のレシピ。
材料
木綿豆腐 1丁(300g)
卵 1個
干ししいたけ 2枚(15g)
にんじん 1/3本(40g)
絹さや 12枚(20g)
- 【A】
だし カップ1/4
砂糖 大さじ1
しょうゆ 小さじ1
塩 小さじ1/3
- ----
ごま油(白) 適量
作り方
- 干ししいたけは水につけて戻し、軸を除いて薄切りにする。
耐熱皿に豆腐をのせ、600Wの電子レンジで、突沸しないように注意しながら2分加熱する。
水気をきり、スプーンで粗くくずして布巾(または厚手の紙タオル)で包み、おもし(2㎏)をのせる。
15分ほどおいて水切りし、約200gにする。
にんじんは3~4㎝長さの細切りにし、絹さやはヘタを除いて細切りにする。 - フライパンにごま油(白)大さじ1/2を中火で熱し、にんじん、しいたけ、絹さや、豆腐を順に入れ、その都度よく炒める。
全体に油が回ったら【A】を加え、汁気がほとんどなくなるまでいりつけ、火を止める。
卵を溶きほぐしたボウルに加え、混ぜあわせる。 - 卵焼き器にごま油(白)小さじ1を広げて中火で熱し、②を入れて丁寧に広げる。
弱めの中火で片面3分ずつ、両面焼く。
食べやすく切り、器に盛ったら完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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