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1月28日のうさぎとかめでは、1000円-1グランプリ!テーマはハンバーグとして、サバ味噌ハンバーグサンドを教えてくれましたので紹介します。
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【うさぎとかめ】サバ味噌ハンバーグサンドのレシピ!三瓶【1月28日】
Course: テレビServings
2
servingsPrep time
5
minutesCooking time
25
minutesCalories
360
kcalうさぎとかめのサバ味噌ハンバーグサンドのレシピです。
材料
サバの味噌煮缶
玉ねぎ
卵nパン粉
大葉
梅肉
マヨネーズ
イングリッシュマフィン
作り方
- 玉ねぎの一部をスライスして水にさらしておく。
残りはみじん切りにする。 - みじん切りの玉ねぎを耐熱ボウルに入れて、電子レンジで加熱する。
- ボウルにサバの味噌煮缶、卵、パン粉、電子レンジで温めた玉ねぎを加えて混ぜて成形する。
- フライパンにサラダ油を引いて③の両面を焼く。
- マヨネーズにねり梅を加えて混ぜ、ソースを作る。
- イングリッシュマフィンに大葉、スライス玉ねぎ、ハンバーグ、⑤のソースをのせる。
もう1枚でサンドすれば完成。
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目次
まとめ
ぜひ参考にしたいと思います。
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