【ヒルナンデス】超ヘルシーロールキャベツのレシピ！加藤ナナ！サイコロレストラン【11月5日】

作り方

• キャベツを500Wの電子レンジで5分半加熱します。
  芯を取り、半分に切ります。
• サバ缶と豆腐を混ぜ、【A】を加えてよく混ぜます。
• キャベツ1枚にタネを丸くして巻きます。
• ボウルにタネをまいたキャベツ、ハム、ミニトマト、しめじを加え、水で溶いたコンソメを入れます。
• ふんわりラップをし、500Wの電子レンジ3分半加熱します。
• 塩、こしょう、パセリを振ったら完成です。