【ヒルナンデス】高野豆腐の唐揚げのレシピ！高野豆腐の置き換えダイエット！【11月5日】

11月5日のヒルナンデスでは

高野豆腐の置き換えレシピとして

高野豆腐の唐揚げ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

高野豆腐の唐揚げのレシピ

 

材料

高野豆腐・・3枚

めんつゆ(3倍濃縮)・・大さじ2

水・・100ml

おろしにんにく・・小さじ1/2

片栗粉・・適量

揚げ油・・適量

 

作り方

①高野豆腐をバットに入れ、めんつゆと水を混ぜたもので5分漬け込んで戻します。

おろしにんにくを加えます。

 

②余分な水分を絞って手でちぎります。

③片栗粉をまぶして170℃の油でカラッと揚げれば完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしてみたいと思います。