【名医のTHE太鼓判】梅干しイワシチャーハンのレシピ！薄毛改善！【2月18日】

2月18日の名医のTHE太鼓判では

坪倉さんが梅干しイワシチャーハンの

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

梅干しイワシチャーハンのレシピ

 

材料

イワシの水煮缶

梅干し

長ネギ・・適量

ごはん

 

作り方

①梅干しは種を除いて、長ネギと一緒に叩きます。

 

②ごはんを炒めて、イワシの煮汁を加えて炒めます。

 

③梅干し、イワシを投入して炒めます。

④3分ほど炒めたら完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。