【名医のTHE太鼓判】みかんの炊き込みご飯のレシピ！βクリプトキサンチン！骨粗しょう症予防！【1月7日】

1月7日の名医のTHE太鼓判では

みかんの炊き込みご飯の

作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

みかんの炊き込みご飯のレシピ

 

材料

米

100%みかんジュース

具材

 

作り方

①お米を洗って炊飯器に入れます。

 

②お水の代わりに100%みかんジュースを入れます。

 

③具材を入れて炊き上げれば完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。