【たけしの家庭の医学】便秘解消「考える人ポーズ」！まがり腸！踏み台！みんなの家庭の医学！【12月4日】

12月4日のビートたけしさんがMCの

みんなの家庭の医学では

便秘解消に考える人のポーズを

教えてくれましたので紹介します。

 

便秘の原因はまがり腸

便秘の原因の1つにまがり腸があります。

直腸のところで腸が曲がっているので

便が出にくくなっています。

 

洋式トイレのポーズでは直腸が真っすぐにならないために

便意があるのに便が出なくなってしまっています。

考える人ポーズ

直腸をまっすぐにしてあげるために

洋式トイレの足の部分に踏み台を置いて

考える人のポーズをすることで

すんなりと排便することが期待できます。

 

トイレ用踏み台

トイレ用の踏み台はAmazonなどで購入できます。

箱などで代用してもいいですが

プラスチックの方が洗うこともできるし清潔ですよ。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。