【梅ズバ】おからポテトサラダ(おからのポテト風サラダ)のレシピ！ロカボダイエット 第2弾！梅沢富美男のズバッと聞きます！【11月7日】

11月7日の梅沢富美男のズバッと聞きますでは

ゆりやんレトリィバァさんが低糖質ダイエットに挑戦し

本当に美味しいロカボダイエットの代用レシピとして

おからのポテト風サラダ

の作り方を教えてくれましたので紹介します。

 

おからのポテト風サラダのレシピ

おからでポテトサラダ風になります。

 

材料

おから・・50g

きゅうり

玉ねぎ

アマニ油

マヨネーズ

塩コショウ

 

作り方

①ボウルにおから、きゅうり、玉ねぎ、アマニ油を入れます。

 

②マヨネーズと塩コショウで味付けします。

③器に盛って完成です。

 

まとめ

ぜひ参考にしたいと思います。