【主治医が見つかる診療所】生姜オイル(ショウガオイル)のレシピ！バイキング西村！食べながら脂肪を減らす！【10月18日】

10月18日の主治医が見つかる診療所では

食べながら脂肪を減らすマル秘テクとして

しょうがオイルの作り方

を教えてくれましたので紹介します。

 

生姜オイルのレシピ

唐辛子よりも生姜の方がダイエットにおすすめです。

 

材料

しょうが

オリーブオイル

 

作り方

①しょうがは皮付きのままフードプロセッサーでみじん切りにします。

 

②加熱したオリーブオイルに①の生姜を入れます。

③弱火で1分かき混ぜます。

 

④清潔な保存容器に入れて完成です。

冷蔵庫で1週間で保存できます。

 

まとめ

食べながら脂肪が減るのはいいですね。

ぜひ、参考にしたいと思います。